Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej Dębno

Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej Dębno

Ćwiczenia ogólno usprawniające w Klubie Senior+ Dębno i Sufczyn

Data publikacji: 2021-08-04

W Klubie Senior+ Dębno i Sufczyn prowadzone są ćwiczenia dla naszych Uczestników.

Ćwiczenia dla osób starszych wykonywane są przede wszystkim w celu opóźniania zmian inwolucyjnych towarzyszących procesom starzenia się organizmu oraz poprawianie kondycji i wydolności fizycznej.

Czytaj całość publikacji "Ćwiczenia ogólno usprawniające w Klubie Senior+ Dębno i Sufczyn"

123456789101112131415

WYCIECZKA SENIORÓW DO SANDOMIERZA

Data publikacji: 2021-08-04

W dniu 7 lipca 2021 r. uczestnicy „Klubu Senior+” Dębno i Sufczyn wraz z opiekunami wybrali się na wycieczkę do Sandomierza. Seniorzy mogli obejrzeć wszystkie najważniejsze zabytki sandomierskie takie jak Zamek Królewski, Collegium Gostomianum, Spichlerz, Kościół Świętej Anny, Kościół Świętego Jakuba, Dom Długosza, Brama Opatowska, Ucho Igielne czy synagoga. Uczestnicy mieli możliwość przejść podziemną trasą turystyczną. Pani przewodnik bardzo ciekawie opowiadała o historii miasta Sandomierz.

Czytaj całość publikacji "WYCIECZKA SENIORÓW DO SANDOMIERZA"

123456789101112131415161718192021222324252627282930323334

„SENIORZY W GMINIE DĘBNO AKTYWNI MIMO PANDEMII”

Data publikacji: 2021-03-15

Seniorzy z Dębna i Sufczyna chodzą z „kijkami”. Na czas pandemii zawieszone są zajęcia stacjonarne w Klubie  Senior+ Dębno i Sufczyn odbywają się w plenerze i prowadzone są zgodnie z wytycznymi epidemicznymi, czyli w małych grupach, do 5 osób z zachowaniem dystansu, noszeniu maseczek i dezynfekcją rąk.

            Nordic Walking to prosta aktywność oparta na marszu z dodatkiem elementem, jakim są kije. Można go uprawiać o każdej porze roku. To ważne by Seniorzy ćwiczyli na świeżym powietrzu bo ta aktywność gwarantuje dobre samopoczucie psychiczne. Aktywność fizyczna poprawia krążenie, działanie układu oddechowego i kondycję fizyczną.

            Serdecznie zapraszamy chętne osoby do zapisania się do Klubu Seniora do skorzystania z zajęć.

123456

Wspieraj Seniora

Data publikacji: 2020-11-05

wspieraj seniora

Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów
22 505 11 11 - infolinia dla seniorów

W ramach programu Solidarnościowy Korpus Wsparcia Seniorów uruchomiona została ogólnopolska infolinia dedykowana seniorom, w szczególności powyżej 70 roku życia. Dzwoniąc pod numer telefonu, osoby starsze mogą poprosić o pomoc w czynnościach, które wymagają wyjścia z domu, a które utrudnione są przez panującą pandemię.
Więcej informacji znajdziesz klikając w poniższy link:

https://wspierajseniora.pl
 

Koronawirus: ważne dla seniorów

Data publikacji: 2020-03-11

Jak uniknąć zakażenia koronawirusem!

Małopolski Teleanioł

Data publikacji: 2019-11-18

GOPS Dębno informuje, że trwa rekrutacja do projektu Małopolski Teleanioł.
Zapraszamy do zapoznania się z ulotką informacyjną w załączniku jak również pod nr tel 12 61 60 611.

Załączniki:

  1. ulotka (plik pdf 868KB)

Nabór do klubu Senior+

Data publikacji: 2019-01-21

senior-plus

GMINA DĘBNO I OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ DĘBNO OGŁASZAJĄ NABÓR UCZESTNIKÓW DO KLUBU "SENIOR+"

Jeżeli jesteś:

- mieszkańcem gminy Dębno,

- osobą nieaktywną zawodowo i chcesz żyć w sposób aktywny i twórczy,

- chcesz pomóc sobie i innym?

Czytaj całość publikacji "Nabór do klubu Senior+"

Załączniki:

  1. deklaracja uczestnictwa w klubie seniora (plik docx 49KB)
  2. Regulamin działalności Klubu Senior + w Gminie Dębno (plik docx 41KB)
  3. wniosek senior + (plik docx 19KB)

Bezpieczny i Aktywny Senior

Data publikacji: 2017-02-16

Bezpieczny i aktywny senior

Bezpieczny i Aktywny Senior

Data publikacji: 2017-02-03

Bezpieczny i Aktywny Senior to ogólnopolska kampania Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Załączniki:

  1. BiAS Informator (plik pdf 303KB)
  2. Ulotka BiAS (plik pdf 832KB)
  3. Założenia kampanii BiAS (plik pdf 698KB)